Lättlagat

Fläskkotletter med capresepotatis

Clam chowder - musselsoppa

Korv i ugn

Hemgjord pesto med spagetti

Wraps med skinkfyllning LCHF

Avokadopaj med löjrom LCHF

Smoothie fruitbowl

Wokad fläskkarré med svamp och purjo

Grekisk sallad med svarta bönor

Adells auberginpasta

Linssoppan

Fetagratinerad laxfilé med rödbetsrisotto

Hoffas saffrans-chorizo-pasta

Gratinerad kassler med ananas

Indisk Köttfärsgryta

Keso&Bacon Pasta

Mammas fisksoppa

Kryddig squashröra

Snabb carbonara

Fetaostlax med grönsakspasta

Tacomiddag

Kyckling med sötpotatis, spenat och fetaost

Torsk med pestotäcke och smörslungade haricot vertes

Melonslush – alkoholfri eller med rom

Soy protein stir-fry med purjo och lök

Bondens zucchini- och kantarellomelett med Västerbottensost

Lyxig quinoasallad med blåbär, avokado och edamamebönor

Lammstek med citron och örter

Jamie Olivers lättlagade kyckling i långpanna

Stekt kyckling med rödkålssallad med äpple och valnötter

Dillkött på kyckling med kokt potatis och sallad

Örtig fiskgryta med potatis

Orientalisk lax i kokosmjölk

Raw Chokladmousse med avokado och banan

Toast med krämig spenat, vitlök och parmesan

Panerad schnitzel med persiljestompad potatis

Bästa rotfruksgratängen

Blodpudding med bacon och äpple

Klassisk köttfärsgratäng

Superlätt veggie-omelett

Oumph i wrap med tomat- och koriandersalsa

Grillad kycklingfilé med parmesanslungad potatissallad

Asiatisk örtsallad med glasnudlar och sojastekta kycklinglårfiléer

Sallad med kallrökt lax och sparris

Köttfärsfräs i tortillabröd

Panerad spätta med potatismos

Kycklingklubbor med rostade primörer

Rosmarin och honungsbakad getost med hasselnötter och rucola

Krämig laxpasta med vårlök och sparris

Räkpizza

Lasagne med halloumi, spenat, pumpakärnor

Köttfärsbiffar med kokt potatis och gräslöksdressing

Citrus- och ingefärsmarinerad frukt med kokosglass

15. Salma 8

Paprika- och ostfylld lövbiff med tabasco

Vitlöksfrästa räkor med mangosalsa

Potatisfrittata med tomater och broccoli

Fusilli Amore- pasta med rökt lax och spenat

Hot sticky wok med sidfläsk och snabbkimchi

Krispiga potatiskroketter med ost

Krämig broccolipasta i ricottasås med pinjenötter

Cleanse-sallad

Grön ärtsoppa med citron

Gnocchi med grönsaksfräs i tomatsås med knaprig halloumi

Kikärtsbiffar med Tabbouleh och myntasås

Pasta med Kasslersås

Waldorfsallad

Karims mangolassi

Chicken Thai

Tacokyckling med majs & avokado

Smashed potatis med basilikaolja och parmesan

Pasta med kronärtskockor, citron och mascarpone

Aromatisk Pho-soppa

Asiatisk hönssoppa

Lyxig sallad med avokado, aprikoser och blåbär

Kokt kyckling med äpple och curry

Soppa på rostad pumpa

Jennie Walldéns Special Ribs

Älgfärsgryta med trattkantareller recept

Köttfärsbiffar med morot

Hälsosam soppa med rotfrukter och kål

Tommys torsk i grön curry

Stekarens fläskkotlett med råstekt potatis och ostkräm

Kycklinggryta med timjan och smörslungade morötter

Marängsviss med jordgubbar

Teriyakimarinerad sesamlax med saffransnudlar

Kycklingrullader med fetaost och ris

Stekt torsk med krämig spetskål

LCHF bröd i form

Gratinerad torsk med parma och pesto

Korv Stroganoff med ris och gröna ärtor

Pulled Oumph burger med limepicklad rödlök

Laxpudding med skirat smör

Kycklingfrikadeller i tomatsås med ris

Panerad rödspätta med dillig sås och kokt potatis

Sötpotatisstrips

Krustader med asiatiska räkor

Chorizofräs i ugnen

Asiatiska kycklingbollar i kokossås

Italiensk tomatsoppa med chèvre chaud

Pastafrittata med champinjoner, rostad paprika och fetaost

Salsakorv med äpple- och fänkålsslaw

Saffransfisk i ugn med bulgur och rårivna morötter

Hawaiigryta med korv och ris

Kyckling i spansk tomatsås med stekt aubergine och padronchili

Teriyakibiff i tortillabröd

40. Blue-smoothie

Tandoorikyckling med mango- och myntasallad

Salami- och mozzarellapizza

Aprikos- och ädeloströra på svarta sesamkex

Pasta med citronspetsad tomat- och linssås, basilika och halloumi

Potatis- och skinkgratäng med grönsallad

Löksoppa Maison Rouge

Klassisk pico de gallo

Kyckling med spaghetti i tomatsås med fetaostsmul

Rostad paprikasoppa med sommarsallad

Flankstek med gremolata och hasselnötter och yoghurt med mozzarella, dill och chiligurka

Grillad lax med Västerbottensås och potatis

Renskav

Vodkapasta

Kycklingsallad med fetaost och avokado

Avokado- och tomatsallad med koriander och mynta

Italienska Wallenbergare med krämig tomatsås

Sweet chili kyckling med broccoli och blomkål

Kycklingkorv med paprikasås och kokt potatis

Kycklingpasta med zucchini, fetaost och rostad mandel

Citronstekt kyckling med pasta

Yam Tofu

Färsbiffar med sötpotatismos och getost

Grönkålssoppa med bacon

Marinerad spenat

Färsbiffar i gräddsås med citron och kokt potatis

Tastelines ugnspannkaka med morot- och kålsallad

Hälsosmoothie med mango

Snabba LCHF-mackan

Varmrökt lax med avocado- och valnötskräm LCHF

Ugnsstekt kycklig med halloumi

Fajitas med halloumi- och grönsaksfräs

Krämig köttfärssås med soliga tomater

Fläskfilégryta med ris och grönsaker

Renskavskebab med pepparrotsklick och sallad

Lammfärsgulasch med gräddfil och bröd

Pizza Hawaii med fetaost och frisk kålsallad

Grillad korv med jalapeño- och majssalsa

Viltskavspanna med kantareller och broccoli

Tonfiskröra med mango chutney

Saftiga kycklingspett m. mangosalsa

Asiatisk Morotssoppa från MåBra

Kyckling med bacon i ugn - LCHF

Spenat- och ostgratäng - LCHF