Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Kokbok
Hälsobar
20 minEnkelt
Vi gav systrarna Brydling i uppgift att ta fram den ultimata hälsobaren. Havregryn, fikon, plommon, tranbär och svenska kidneybönor i en underbart god kombination!
| 4 dl | Havregryn | |
| 1 dl | Dinkel Flingor | |
| 0,5 dl | Tranbär | |
| 1 dl | Kidneybönor | |
| 100 g | Torkade Fikon | |
| 100 g | Plommon Torkade | |
| 1 st | Apelsin | |
| 1,5 krm | Kanel Malen | |
Instruktioner
1
Mixa 5 st fikon, 5 st plommon, ½ dl tranbär, bönor, havregryn, apelsinsaft och skal och kanel i en matberedare till allt gått ihop.
2
Lägg i bunke och blanda i fibergryn och mera torkade tranbär.
3
Platta ut till en 2 cm kaka och lägg i kylen ca 1 timme. Skär och njut!
297,75 kr
1 kg
26,95 kr
26,95 kr /kg
35,95 kr
55,31 kr /kg
500 g
95,50 kr
191,00 kr /kg
2 för 25 kr
380 g15,95 kr
69,35 kr /kg
39,50 kr
197,50 kr /kg
50,95 kr
101,90 kr /kg
1 Apelsin i Nät "Navelinas" klass1
Spanien, 1000 g
32,95 kr
32,95 kr /kg
Extrapris
Basvaror
40 g24,00 kr
32,95 kr
Liknande recept
