Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Eventuellt | ||
1 msk | Kakao | |
3 msk | Honung Flytande | |
0,5 dl | Russin | |
2 msk | Riven kokos | |
1 msk | Kokosolja | |
1 st | Bakplåtspapper | |
2 dl | Branflakes | |
3 msk | Jordnötssmör | |
1 dl | Sötmandel Naturell | |
0,5 dl | Linfrön Krossade | |
1 dl | Torkade Blåbär | |
1 msk | Råsocker Strö | |
0,5 dl | Solroskärnor Naturella | |
3 dl | Havregryn |
Sätt ugnen på 160 grader. Smörj ett bakplåtspapper med lite olja (gärna kokosolja). Blanda allt det torra i en bunke. Blanda honung, uppvärmt jordnötssmör och brunt socker i en mindre bunke. Blanda ordentligt ihop de våta ingredienserna med de torra. Bred ut blandningen över bakplåtspappret och sätt i ugnen.
Rör i blandningen efter 15 minuter och bryt de stora klumparna till mindre bitar. Grädda ytterligare några minuter tills blandningen blir crunchy. Ta ut och låt svalna Bevara den färdiga crunchen i en lufttät behållare.
Blanda ner kakao med de våta ingredienserna.
1 Kakao EKO/KRAV Fairtrade 250g Kung Markatta
1 Blomsterhonung 500g Lune De Miel
1 Bakplåtspapper 24-p Eldorado