Gå vidare till huvudinnehåll
Fisk i mild gräddsås med kokt potatis och ärtor
Mari Bergman

Fisk i mild gräddsås med kokt potatis och ärtor

30 minMedel
Ett ljuvligt och lättlagat recept på vit fisk med potatis och gröna ärtor som serveras med en krämig gräddsås med smak av timjan. Det här receptet ingår i Mathems koncept - recept med fem huvudingredienser. Se alla våra recept för "köp hem fem" här.

Köp hem
0,25 stFärsk timjan
250 gGröna Ärtor Frysta
3 dlVispgrädde
450 gKoljafile
700 gPotatis
Från ditt skafferi
1 tskSalt
1 mskFiskfond
1 tskDijonsenap
2 krmSvartpeppar
1 mskSmör
1 stGul lök
0,5 mskOlivolja
Instruktioner
1

Skala potatisen och koka mjuk i saltat vatten.

2

Salta och peppra fiskfiléerna lite lätt.

3

Skala och finhacka lök. Repa av timjanblad.

4

Hetta upp olja och smör i en stekpanna och fräs lök och timjan på medelvärme så att löken blir genomskinlig. Lägg ner fisken i pannan och låt den steka på ena sidan i ca 1 min.

5

Tillsätt grädde, fiskfond och senap och låt sjuda på svag värme ca 3-4 min tills fisken känns klar. Smaka av såsen med salt och peppar och toppa med några timjankvistar.

6

Värm ärtorna i en kastrull med vatten ca 1 min. Sila av vattnet och lägg upp ärtorna i en skål.

7

Servera fisken med kokt potatis och ärtor.

Näringsvärde: 611 kcal, 34 g protein, 36 g fett, 36 g kolhydrater.

Bild:

Sanna Livijn Wexell

247,25 kr
4 portioner • 36,28 kr per portion
Timjan Kruka EKO Klass1 Sverige

1 Timjan Kruka EKO Klass1

Extrapris
Sverige, 1 st
26,95 kr

134,75 kr /kg


Findus Ärter Frysta
39,95 kr

39,95 kr /kg


Arla Köket® Vispgrädde 36%
34,95 kr

69,90 kr /l


Feldts Koljafilé MSC Fryst Feldts
87,95 kr

195,44 kr /kg


Potatis Kok/Fast Klass1 Sverige
19,95 kr

22,17 kr /kg


Falksalt Hushållssalt Med Jod Falksalt
19,95 kr

33,25 kr /kg


Bong Touch of Taste Fiskfond

1 Fiskfond

Basvaror
180 ml
41,50 kr

230,56 kr /l


Grey Poupon Dijonsenap
33,50 kr

155,81 kr /kg


Santa Maria Svartpeppar Hel

1 Svartpeppar Hel

Basvaror
70 g
33,95 kr

485,00 kr /kg


Garant Smör Normalsaltat 82%
61,50 kr

123,00 kr /kg


Lök Gul styck Klass1 Sverige

1 Lök Gul styck Klass1

4 för 14 kr
Sverige, 180 g
4,00 kr

22,22 kr /kg


Garant Olivolja Extra Virgin
71,50 kr

143,00 kr /l