Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Valnötsdipp | ||
1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
1 msk | Olivolja | |
1 st | Kvisttomater | |
100 g | Valnötter | |
0,5 st | Basilika - färsk | |
145 g | Soltorkade Tomater | |
0,5 tsk | Chiliflakes | |
1 krm | Svartpeppar Malen | |
1 krm | Salt | |
Couscoussallad | ||
50 g | Ruccolasallat | |
0,5 st | Grönsaksbuljong | |
3 dl | Couscous | |
0,5 st | Gurka | |
1 krm | Salt | |
0,5 st | Citron | |
1,5 msk | Olivolja | |
1 krm | Svartpeppar Malen | |
Nötfärsbiffar | ||
1 tsk | Spiskummin | |
1 tsk | Torkad oregano | |
2 krm | Svartpeppar Malen | |
1 tsk | Salt | |
1 msk | Smör | |
1 tsk | Paprikakrydda | |
1 msk | Olivolja | |
500 g | Nötfärs |
Sätt ugnen på 175 grader.
Nötfärsbiffar: Blanda färsen med spiskummin, paprikapulver, oregano, salt och peppar till en jämn färs.
Forma 8 biffar och platta ut dem något med tanke på att de drar ihop sig vid stekning. Stek biffarna i lite olja och en klick smör i en varm panna, ca 3-4 min på varje sida.
Lägg över biffarna på ett ugnssäkert fat och sätt in i ugnen ca 10 min.
Valnötsdipp: Mixa ihop valnötter, tomat i bitar, soltorkade tomater, skalad vitlök, sköljd basilika, chiliflakes och olivolja i en matberedare till en dipp. Smaka av med salt och peppar.
Couscoussallad: Tillred couscousen med buljong enligt anvisning på förpackningen.
Skölj och tärna gurkan smått och skölj ruccolan. Blanda med den färdiga couscousen och tillsätt 1-2 msk olivolja, citronsaft och lite salt och peppar efter smak.
Servera nötfärsbiffarna tillsammans med valnötsdipp och couscoussallad.
Foto & styling: Sanna Livijn Wexell
Näringsvärde:768 kcal, 41 g protein, 36 g fett, 67 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell
71,90 kr /kg
275,00 kr /kg
179,67 kr /kg
225,48 kr /kg
1 Ruccola EKO Färdigsköljd Klass1
337,69 kr /kg
1 Couscous Fullkorn EKO 500g Garant
51,90 kr /kg
62,78 kr /kg
53,00 kr /kg
144,00 kr /kg
217,27 kr /kg
1 Olivolja Classico Extra Virgin
114,60 kr /l
37,95 kr
34,50 kr
29,17 kr /kg
3,99 kr /l
30,50 kr
34,95 kr
137,90 kr /kg
31,95 kr