Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Carina Hejde
Shakesallad med spenat, jordgubbar och getost
15 minEnkelt
251,15 kr
Lägg salladsingredienserna i olika lager i en burk med lock - både snyggt och praktiskt att ta med på en picknick eller som matlåda till jobbet. Vid servering är det bara att tillsätta dressingen och skaka burken så blandas alla härliga ingredienser.
| Shakesallad | ||
| 250 g | Jordgubbar Färska | |
| 250 g | Edamamebönor | |
| 50 g | Pumpakärnor | |
| 1 st | Matvete Konserverad | |
| 65 g | Färsk bladspenat | |
| 100 g | Getost, Chevre | |
| 1 st | Gul Paprika | |
| Dressing | ||
| 2 msk | Olivolja | |
| 0,75 msk | Vit balsamvinäger | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 krm | Salt | |
| 1 tsk | Honung Flytande | |
Instruktioner
1
Sila av matvetet och spola i kallt vatten. Tärna paprika. Halvera jordgubbarna.
2
Ta fram 2 glasburkar och fördela matvete i botten och fyll på med sojabönor, paprika, spenat, jordgubbar, getost och pumpafrön. Sätt på lock och ställ kallt.
3
Blanda ihop olja, vit balsamvinäger, honung, salt och peppar i en separat skål med lock.
4
Ta med din shakesallad och dressing ut på picknick eller som matlåda till jobbet.
Näringsvärde: 763 kcal, 30 g protein, 41 g fett, 59 g kolhydrater
Bild:
Petter Fällström
Belgien, 250 g
59,95 kr239,80 kr /kg
19,95 kr79,80 kr /kg
39,95 kr133,17 kr /kg
Inte tillgänglig
410 g15,50 kr37,80 kr /kg
1 Babyspenat Färdigsköljd Klass1
Extrapris
65 g18,95 kr291,54 kr /kg
35,95 kr239,67 kr /kg
2 för 24 kr
Spanien, 200 g12,95 kr64,75 kr /kg
Basvaror
500 ml86,95 kr173,90 kr /l
47,95 kr191,80 kr /l
1 Svartpeppar Malen 31g Santa Maria
Basvaror
31 g33,95 kr1 095,16 kr /kg
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Basvaror
600 g19,95 kr33,25 kr /kg
1 Blomsterhonung Fairtrade 250g Garant
Basvaror
250 g41,95 kr167,80 kr /kg