Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Hemmakock
Snabba minitonfiskpizzor
20 minEnkelt
120,90 kr
1 PORTION
2 större rågkakor
2 msk tomatpuré
80 g hårdost, 10 % fett
80 g tonfisk i vatten, avrunnen
6 st kalamataoliver
oregano
basilika
| 2 msk | Tomatpuré | |
| 40 g | Kalamataoliver | |
| 5 g | Torkad oregano | |
| 80 g | Tonfisk i Vatten | |
| 80 g | Riven Magerost | |
| 80 g | Mjukt tunnbröd | |
| 7 g | Basilika - fryst | |
Instruktioner
1
Riv osten. Lägg rågkakorna med den plana sidan uppåt på en ugnsplåt med bakplåtspapper.
2
Bred tomatpurén på rågkakorna. Strö över osten samt fördela tonfisk och oliver över rågkakorna.
3
Krydda med oregano och basilika. Grädda minipizzorna i mitten av ugnen på 225 grader i 10 minuter.
1 PORTION
518 kcal
52 g protein
46 g kolhydrater
14 g fett
Basvaror
200 g23,95 kr119,75 kr /kg
38,95 kr105,27 kr /kg
Basvaror
5 g34,95 kr6 990,00 kr /kg
21,50 kr126,47 kr /kg
1 Riven Ost Mager 12% 150g Arla
Extrapris
150 g20,00 kr133,33 kr /kg
26,50 kr70,67 kr /kg
13,95 kr279,00 kr /kg