Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Fisken | ||
4 st | Laxfilé | |
2 st | Ägg | |
0,25 g | Saffran | |
quinoan | ||
1 dl | Gräslök - fryst | |
1 dl | Persilja - fryst | |
3 dl | Quinoa | |
1,5 klyfta | Vitlök | |
0,25 g | Saffran | |
0,5 tsk | Spiskummin | |
1 dl | Koriander - färsk | |
50 g | Smör | |
1 dl | Dill - fryst | |
0,5 tsk | Kanel Malen |
Salta och peppra fisken på båda sidor. Blanda i saffranet i vattnet och låt det dra en stund. Vispa äggen och ha i saffransvattnet. Lägg i fisken och låt marineras i en halvtimme - timme.
Koka upp vatten och en tesked salt i en kastrull och ha i quinoan. Låt koka i 6 minuter. Ha därefter i allt kryddgrönt och låt koka i ca två minuter till. Häll allt genom en sil och gör rent kastrullen. Häll en skvätt matolja i botten på kastrullen så det täcker och häll i en halv deciliter vatten. Täck botten av kastrullen med örtquinoa, pressa över lite vitlök, strö ca en fjärdedel av kanelblandningen, salta, och fortsätt så tills du haft i allt. Häll i en deciliter med vatten och klickar med smör. Låt koka i tio minuter, dra sedan ner värmen och sätt en kökshandduk under locket och låt ångas en halvtimme. När det är klart bör du ha en krispig yta i botten som ger lite tadig-känsla, även om inte quinoa ger samma skorpa som ris.
Häll en rätt stor skvätt matolja i en stekpanna. När oljan är varm lägger du i fisken. Lägg på locket och låt steka i ca fyra minuter innan du vänder på den.
Bild:
Sara Asplund
1 Smör Normalsaltat 82% 500g Svenskt Smör från Arla