Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Kycklingburgare | ||
1 tsk | Salt | |
0,25 st | Citron | |
500 g | Kycklingfärs | |
2 krm | Svartpeppar Malen | |
0,5 msk | Smör | |
1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
1 dl | Ströbröd | |
1 msk | Olivolja | |
0,5 st | Gräslök - färsk | |
Tillbehör | ||
4 st | Hamburgerbröd | |
0,25 st | Romansallat | |
1 st | Kvisttomater | |
Potatis | ||
1 krm | Salt | |
1 msk | Olivolja | |
600 g | Färskpotatis | |
Tzatziki | ||
0,25 st | Citron | |
1 dl | Creme Fraiche Naturell | |
0,5 st | Dill - färsk | |
1 krm | Svartpeppar Malen | |
1 krm | Salt | |
0,5 klyfta | Vitlök Vanlig | |
0,5 st | Gurka |
Sätt ugnen på 200 grader.
Potatis: Skölj potatisen och dela den på mitten. Lägg på en plåt och tillsätt olja och salt efter smak. Rosta i ugnen i ca 30-40 min.
Kycklingburgare: Lägg färsen i en bunke. Skölj och finhacka gräslök och skala och riv vitlöken. Skölj citronen och riv skalet med hjälp av ett rivjärn. Blanda färsen med gräslök, vitlök, citronskal- och saft, salt och peppar. Forma 4 st kycklingburgare. Vänd dem i ströbröd om du vill ha en krispigare yta, men annars går det bra även utan ströbröd.
Hetta upp olja och smör i en stekpanna och stek burgarna i ca 3-4 min på varje sida på medelhög värme. Sänk sedan värmen och låt de bli ordentligt genomstekta i pannan.
Tzatziki: Skölj och riv gurka och krama ur vattnet ordentligt. Skölj och finhacka dill. Blanda gurkrivet och dill med creme fraiche. Skala och riv i vitlök. Skölj och riv i citronskal och pressa i lite saft. Smaka av med salt och peppar.
Tillbehör: Skölj salladen och dra loss 4 stora blad. Skölj och skiva tomaten.
Rosta bröden i en stekpanna och montera ihop dina kycklingburgare med sallad, burgare, tomat och tzatziki. Servera tillsammans med den rostade potatisen
Näringsvärde: 681 kcal, 38 g protein, 26 g fett, 69 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
1 Svartpeppar Malen 31g Santa Maria
1 Smör Normalsaltat 82% 500g Svenskt Smör från Arla
1 Färskpotatis Svensk Tvättad Klass1