Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Surkål | ||
0,5 dl | Vatten | |
35 g | Dill - fryst | |
2,5 msk | Vitvinsvinäger | |
1 st | Äpple Golden Delicius | |
300 g | Vitkål | |
1 tsk | Kummin | |
0,5 st | Gul lök | |
4 st | Enbär | |
0,75 tsk | Salt | |
Tillbehör | ||
2 msk | Olivolja | |
1 krm | Salt | |
1 msk | Senap Grovkornig | |
800 g | Potatis Fast | |
Korv | ||
280 g | Vegetarisk Korv | |
0,5 msk | Olivolja |
Tillbehör: Sätt ugnen på 200 grader. Tvätta och tärna potatisen. Lägg potatistärningarna i en ugnsfast form och tillsätt olivolja och salt efter smak. Blanda om ordentligt med händerna och sätt in i ugnen ca 30 min.
Surkål: Skiva vitkålen tunt och skölj den. Skölj och riv äpplet och skala och skiva den gula löken tunt. Finhacka enbären. Lägg allting i en kastrull och tillsätt vitvinsvinäger, kummin, salt och vatten. Låt vitkålen småsjuda under lock i ca 15 min. Rör om då och då. När vitkålen är mjuk så är den klar. Häll upp i en skål och låt den svalna något. Tillsätt finhackad dill och blanda om.
Korv: Hetta upp en panna med lite olja. Gör några snitt i korvarna och stek dem gyllene ca 5 min tills de är genomstekta.
Servera vegochorizon med ugnsrostad potatis, surkål och senap.
Näringsvärde: 485 kcal, 16 g protein, 25 g fett, 48 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell
1 Vitvinsvinäger EKO/KRAV 250ml Garant Eko
1 Äpple Golden Delicious Klass1
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt