Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Vårrullar | ||
200 g | Vanliga morötter | |
1 st | Röd Paprika | |
134 g | Rispapper | |
180 g | Böngroddar | |
200 g | Tofu | |
0,5 st | Koriander - färsk | |
225 g | Mango Fryst | |
1 st | Gurka | |
1,5 dl | Jordnötter Rostade | |
2 st | Avokado | |
Dippsås | ||
1 tsk | Färsk ingefära | |
1 st | Lime | |
1,5 msk | Japansk soja | |
2 msk | Risvinäger | |
1 msk | Sesamolja | |
1 tsk | Chilipeppar Färsk |
Vårrullar: Skala och skär morötterna i smala stavar. Skölj och skär gurka och paprika i smala stavar. Skär avokado i små kuber och skär tofun i smala stavar. Grovhacka koriander och jordnötter. Skölj groddarna och se till så att mangon är väl tinad.
Lägg upp alla ingredienser i separata skålar.
Dippsås: Riv ingefära och hacka chili fint. Skölj lime, riv skalet och pressa ur saften. Blanda ihop alla ingredienser till dippsåsen.
Vårrullar: Värm vatten i en vid kastrull eller stekpanna så att det blir lite ljummet. Doppa ett rispapper i taget så att det blir mjukt men var försiktig så att det inte blir för mjukt.
Lägg ut rispapperet på en fuktad handduk på en skärbräda och fyll med alla godsaker. Rulla ihop och gör likadant med resterande rispapper. Lägg upp vårrullar på ett fat och doppa i den goda dippsåsen.
Näringsvärde: 590 kcal, 19 g protein, 32 g fett, 50 g kolhydrater.
Bild:
Susanna Livijn Wexell