Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Hemmakock
Proteinmuffins med chokladsmak
30 minEnkelt
381,15 kr
Sötman kommer från agave och banan och äggen gör att proteinhalten blir extra hög. Blir 8-10 muffins.
| 0,5 dl | Sirap Agave | |
| 0,5 tsk | Bakpulver | |
| 1 st | Banan | |
| 1 dl | Riven kokos | |
| 1 dl | Kakao | |
| 2,5 dl | Havregryn | |
| 1 dl | Standardmjölk | |
| 4 st | Ägg | |
| 10 st | Bakformar Papper | |
| 2 msk | Kokosfett | |
| 1 krm | Salt | |
Instruktioner
1
Mixa havregrynen till ett mjöl. Det ska bli ungefär 2 dl färdigt mjöl.
2
Mosa bananen och vispa ägg och honung. Tillsätt havremjöl, kakao, salt, kokos och bakpulver. Blanda ner mosad banan och mjölk.
3
Häll upp smeten i muffinsformar. Grädda i ugnen 200 grader i ca15 minuter.
59,95 kr119,90 kr /kg
Basvaror
225 g19,95 kr88,67 kr /kg
Tillgänglig 23. nov
Costa Rica, 1200 g29,95 kr24,96 kr /kg
15,95 kr79,75 kr /kg
43,95 kr219,75 kr /kg
20,95 kr27,93 kr /kg
19,95 kr13,30 kr /l
39,95 kr4,00 kr /st
22,50 kr0,09 kr /st
1 Kokosolja Kallpressad EKO 500ml Clean Eating
Inte tillgänglig
500 ml128,00 kr256,00 kr /l
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Basvaror
600 g19,95 kr33,25 kr /kg