Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Tillbehör | ||
1 msk | Olivolja, Extra Virgin | |
280 g | Vegetarisk Korv Chorizo | |
Rostad sötpotatis med grönkål | ||
250 g | Grönkål | |
100 g | Hasselnötter | |
1 krm | Salt | |
1 msk | Olivolja, Extra Virgin | |
1 krm | Svartpeppar Malen | |
2 st | Sötpotatis | |
1 st | Rödlök | |
1 tsk | Honung Flytande | |
0,5 st | Citron | |
200 g | Getost, Chevre | |
2 tsk | Färsk ingefära | |
2 klyfta | Vitlök Vanlig |
Sätt ugnen på 200 grader.
Rostad sötpotatis med grönkål: Skala och skär sötpotatisen i kuber. Skala och riv ingefära och vitlök och blanda med sötpotatisen i en stor ugnsfast form. Tillsätt olja samt salt och peppar efter smak och sätt in i ugnen ca 30 min.
Tillbehör: Stek korven i lite olja på medelvärme ca 10 min.
Rostad sötpotatis med grönkål: Skölj grönkålen. Skär bort stammen och strimla bladen. Skala och grovhacka löken. Lägg grönkål och lök i en bunke och tillsätt citronskal och saft, honung, olja och salt. Massera grönkålen ordentligt med händerna.
Tärna getosten och grovhacka hasselnötterna.
Ta ut sötpotatisen och blanda med grönkålen. Toppa med getost och hälften av nötterna. Sätt in i ugnen igen ca 5 min. Servera tillsammans med den stekta korven och strö ev över lite mer nötter.
Näringsvärde: 739 kcal, 31 g protein, 51 g fett, 38 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell
1 Olivolja Extra Vergine Classico Zeta
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
1 Svartpeppar Malen 31g Santa Maria
1 Blomsterhonung Fairtrade 250g Garant