Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Sallad | ||
| 150 g | Raw slaw | |
| 1 msk | Balsamvinäger | |
| 65 g | Salladsmix | |
| Lasagne | ||
| 1,5 tsk | Basilika - torkad | |
| 300 g | Sojafärs | |
| 1 tsk | Chiliflakes | |
| 1 dl | Röda Linser Torkade | |
| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| 4 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1 st | Gul lök | |
| 1,5 msk | Balsamvinäger | |
| 3 msk | Tomatpuré | |
| 4 dl | Vatten | |
| 1 st | Grönsaksbuljong, (2 msk) | |
| 0,5 tsk | Salt | |
| 250 g | Lasagneplattor | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 390 g | Krossade Tomater | |
| 65 g | Spenat Blad | |
| 1 tsk | Torkad oregano | |
| Bechamelsås | ||
| 500 g | Havrebaserad matlagning | |
| 75 g | Mjölkfritt pålägg/matlagning | |
| 2 krm | Salt | |
| 0,5 krm | Vitpeppar Malen | |
| Topping | ||
| 75 g | Mjölkfritt pålägg/matlagning | |
Värm ugnen till 200 grader.
Lasagne: Skala och finhacka lök och vitlök. Hetta upp olja i en stekpanna och fräs lök och vitlök mjuk utan att de tar färg. Tillsätt basilika, oregano, chiliflakes och sojafärs och fräs ytterligare i ca 2-3 min tills färsen tinar.
Tillsätt röda linser, tomatpuré, balsamvinäger, krossade tomater, vatten, grönsaksbuljong, salt och peppar. Låt såsen puttra i ca 10 min. Rör om då och då.
Bechamelsås: Vispa samman havregrädde, riven ost, salt och peppar i en kastrull. Låt såsen sjuda i ca 2-3 min.
Varva bechamelsås, lasagneplattor, färssås och spenat i två lager. Avsluta med ett lager lasagneplattor och bechamelsås. Toppa med resterande ost och sätt in i ugnen ca 30 min.
Sallad: Blanda salladen med raw slaw. Ringla över lite vinäger.
Servera lasagnen med sallad vid sidan av.
Näringsvärde: 866 kcal, 32 g protein, 36 g fett, 96 g kolhydrater
Bild:
Nurlan Emir

91,80 kr /kg

1 Sallad Färdigsköljd EKO Garden Mix Klass1
337,69 kr /kg

79,95 kr

41,88 kr /kg

19,67 kr /kg

63,90 kr /kg

37,18 kr /kg

1 Babyspenat XL Färdigsköljd Klass1
171,14 kr /kg

42,00 kr /l

134,88 kr /kg

131,90 kr /l

33,95 kr

37,95 kr

34,50 kr

217,27 kr /kg

119,75 kr /kg

3,99 kr /l

29,17 kr /kg

1 Olivolja Classico Extra Virgin
114,60 kr /l

34,95 kr

34,50 kr