Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mia Troberg
Fiskgratäng med ost och örter
45 minEnkelt
295,60 kr
4 portioner•58,26 kr per portion
Enkel och smarrig gratäng som även passar dig som följer LCHF-metoden.
Ingredienser
| 3 dl | Vispgrädde | |
| 1 krm | Salt Fint | |
| 2 msk | Fiskfond | |
| 100 g | Riven Gratängost | |
| 600 g | Torskfilé | |
| 1 msk | Torkad oregano | |
| 1 st | Basilika - färsk | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 200 g | Körsbärstomater | |
| Tillbehör | ||
| 70 g | Färsk bladspenat | |
| 0,5 st | Gurka | |
| 100 g | Broccoli Färsk | |
Instruktioner
1
Sätt ugnen på 200 grader. Vispa ihop grädden, fonden och riven ost och krydda med salt, peppar, oregano och lite riven basilika.
2
Lägg fisken i en smord ugnsfast form och häll över gräddblandningen. Skär tomaterna i två delar och lägg ovanpå. Grädda i mitten av ugnen i 35 minuter.
3
Servera fisken med blomkålsmos eller en sallad.
4
Näringsvärde:Energi (kcal) 449, Protein (g) 35, Fett (g) 31, Kolhydrater (g) 5
Bild:
Linnea Swärd
28,95 kr57,90 kr /l
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Basvaror
600 g19,95 kr33,25 kr /kg
1 Fiskfond 180ml Touch of Taste
Basvaror
180 ml41,95 kr233,06 kr /l
23,95 kr159,67 kr /kg
121,00 kr201,67 kr /kg
Basvaror
60 g79,95 kr1 332,50 kr /kg
2 för 50 kr
Sverige, 1 st26,95 kr26,95 kr /st
1 Svartpeppar Grovmalen 255g Kockens
Basvaror
255 g84,95 kr333,14 kr /kg
1 Tomat Plommon baby Klass1 250g
2 för 35 kr
Spanien, 250 g18,95 kr75,80 kr /kg
35,90 kr276,15 kr /kg
2 för 36 kr
Sverige, 270 g19,95 kr73,89 kr /kg
2 för 36 kr
Sverige, 250 g19,95 kr79,80 kr /kg