Gå vidare till huvudinnehåll
Moussaka med grönsallad
Mari Bergman

Moussaka med grönsallad

1 tEnkelt
Klassisk moussaka med grönsallad.

Ostsås
1 krmSalt
150 gRiven Gratängost
1 stÄgg
3 dlStandardmjölk
2 mskVetemjöl
1 tskSalt
2 stAubergine
Sallad
100 gSalladsmix
2 mskVinäger
2 mskOlivolja
0,5 stGurka
Köttfärssås
2 krmSvartpeppar Malen
1 mskOlivolja
390 gKrossade Tomater
0,75 tskSalt
500 gNötfärs
2 krmTorkad oregano
2 krmChilipulver
3 mskTomatpuré
2 krmKanel
2 stGul lök
3 klyftaVitlök Vanlig
Instruktioner
1

Sätt ugnen på 225 grader.

2

Skär auberginen i centimetertjocka skivor och lägg på hushållspapper. Strö över salt.

3

Köttfärssås: Skala och grovhacka lök och vitlök. Hetta upp en stekpanna med lite smör eller olja och fräs löken utan att den tar färg. Lägg i nötfärsen och stek den under omrörning så att den smular sig. Tillsätt krossade tomater, tomatpuré, kanel, chilipulver, oregano, salt och peppar. Låt såsen koka ihop i ca 5 min.

4

Torka av auberginskivorna och stek dem på båda sidor i en stekpanna med lite olja.

5

Ostsås: Vispa ut mjölet i hälften av mjölken i en kastrull. Häll i resten av mjölken och låt det koka upp under vispning. Låt såsen småkoka ca 3 min. Rör ner 150 gram ost, salt och ett uppvispat ägg.

6

Varva köttfärssås och auberginskivor i en ugnsfast form. Häll över såsen och strö över resten av osten. Grädde i nedre delen av ugnen ca 30 min.

7

Sallad: Skölj salladen och skiva gurkan. Blanda med lite olja och vinäger i en skål och servera till moussakan.

Näringsvärde:

550 KCAL 45 gram protein 33 gram fett 16 gram kolhydrater

Bild:

Linnea Swärd

335,70 kr
4 portioner • 54,95 kr per portion
Falksalt Hushållssalt Med Jod Falksalt
19,95 kr

33,25 kr /kg


Garant Riven Ost Gratäng 23%
25,50 kr

170,00 kr /kg


Kronägg Ägg Frigående EKO M/L 10-p 650g
40,95 kr

4,10 kr /st


Arla Ko® Färsk Standardmjölk 3%
20,95 kr

13,97 kr /l


Garant Vetemjöl

1 Vetemjöl

Basvaror
2 kg
17,95 kr

8,98 kr /kg


Aubergine Klass1 Nederländerna

2 Aubergine Klass1

2 för 30 kr
Nederländerna, 275 g
33,90 kr

61,64 kr /kg


Dole Sallad Färdigsköljd French Mix Klass1 Europeiska unionen

1 Sallad Färdigsköljd French Mix Klass1

Extrapris
Europeiska unionen, 150 g
26,95 kr

179,67 kr /kg


Garant Eko Crema Balsamvinäger EKO
48,50 kr

323,33 kr /l


Garant Olivolja Extra Virgin
74,95 kr

149,90 kr /l


Gurka Svensk Klass1 Sverige

1 Gurka Svensk Klass1

2 för 36 kr
Sverige, 270 g
18,95 kr

70,19 kr /kg


Santa Maria Svartpeppar Grovmalen

1 Svartpeppar Grovmalen

Extrapris
Basvaror
34 g
24,00 kr

33,95 kr


Garant Krossade Tomater

1 Krossade Tomater

5 för 45 kr
390 g
14,50 kr

37,18 kr /kg


Malma Gård Nötfärs 10% EKO Fryst Malma Gård
97,50 kr

195,00 kr /kg


Santa Maria Oregano

1 Oregano

Extrapris
Basvaror
5 g
20,00 kr

34,95 kr


Santa Maria Chilipulver

1 Chilipulver

Extrapris
Basvaror
41 g
20,00 kr

31,95 kr


Mutti Tomatpure

1 Tomatpure

Basvaror
200 g
23,95 kr

119,75 kr /kg


Santa Maria Kanel Malen

1 Kanel Malen

Extrapris
Basvaror
40 g
24,00 kr

32,95 kr


Lök Gul styck Klass1 Sverige

2 Lök Gul styck Klass1

4 för 14 kr
Sverige, 180 g
8,00 kr

22,22 kr /kg


Vitlök Klass1 Spanien

1 Vitlök Klass1

2 för 20 kr
Basvaror
Spanien, 55 g
10,95 kr

199,09 kr /kg