Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mari Bergman och Anna Wadle
Chiapudding med granatäpple och mandelmjölk
15 minEnkelt
Trendig frukost och mellanmål som kan varieras i oändlighet. Mycket gott och nyttigt, gör den kvällen innan så sparar du tid. Perfekt att ta med i farten.
Det här receptet ingår i Mathems koncept - recept med max 500 kcal. Se alla våra recept med max 500 kcal här.
| Topping | ||
| 1 dl | Mandeldryck | |
| 1 st | Kiwi | |
| 0,3 st | Granatäpple | |
| Chiapudding | ||
| 0,5 dl | Chiafrö | |
| 1,8 dl | Mandeldryck | |
| 0,5 st | Banan | |
Instruktioner
1
Mixa mandelmjölk med banan. Blanda ihop med chiafrön och ställ kallt.
2
Rör runt efter ca 10 min och låt stå i kylen minst 1 timme. Servera chiapuddingen med skivad kiwi, granatäppelkärnor och mandelmjölk.
Näringsvärde: Kcal: 353, Protein: 13 g, Fett: 19 g, Kolhydrater: 12 g.
Bild:
Susanna Livijn Wexell
151,70 kr
28,95 kr
28,95 kr /l
4 för 20 kr
Italien, 77 g11,90 kr
77,27 kr /kg
Peru, 315 g
39,95 kr
126,83 kr /kg
Tillgänglig imorgon
250 g34,95 kr
139,80 kr /kg
Ecuador, 1200 g
35,95 kr
29,96 kr /kg
Liknande recept
