Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
300 g | Kycklingfile | |
2 dl | Matlagningsyoghurt Turkisk | |
4 st | Rödbetor Färsk | |
3 tsk | Salt | |
0,5 st | Lantbröd | |
150 g | Färsk bladspenat | |
1 st | Gräslök - färsk | |
1 krm | Svartpeppar | |
1 msk | Olivolja |
Mixa kycklingbrösten och hälften av spenaten tillsammans med hälften av saltet och olivoljan i en matberedare. Forma till hamburgare och grilla ca 5-10 minuter på varje sida, beroende på tjocklek. Blanda yoghurten och gräslöken. Smaka av med resten av saltet och pepparen. Ringla lite olivolja över brödet och lägg det på grillen så att det får fina grillränder. Fördela resterande spenat, rödbetorna och kycklingburgarna på fyra brödskivor. Toppa med yoghurten och de resterande brödskivorna.
Det är också gott att smaksätta yoghurten med hackad färsk dragon.
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
3 Babyspenat Färdigsköljd Klass1
1 Svartpeppar Hel 70g Santa Maria