Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Tillbehör | ||
0,5 st | Rödlök | |
65 g | Romansallat, (0,5 st) | |
3 dl | Långkornigt Ris | |
2 tsk | Balsamvinäger | |
125 g | Körsbärstomater | |
1 msk | Olivolja | |
Fläskfärssås | ||
1 krm | Salt | |
200 g | Vanliga morötter | |
1 krm | Svartpeppar Malen | |
500 g | Nötfärs | |
2 tsk | Garam Masala | |
2 klyfta | Vitlök Färsk | |
1 msk | Färsk ingefära | |
1 msk | Tomatpuré | |
2 dl | Creme Fraiche Naturell | |
0,5 st | Lantbuljong | |
1 msk | Olivolja | |
3 dl | Vatten |
Tillbehör: Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
Färssås: Skala och skär morötterna i slantar. Skala och riv ingefära och vitlök. Fräs i oljan ett par minuter. Tillsätt färs och garam masala och fräs ytterligare tills färsen är genomstekt.
Rör ner tomatpuré, crème fraiche, buljong och vatten. Låt småkoka 10 minuter tills morötterna är mjuka. Smaka av med salt och peppar.
Tillbehör: Skölj och strimla salladen och skölj och halvera tomaterna. Skala och finstrimla löken. Blanda samman i en skål och tillsätt olja och vinäger efter smak.
Servera färssåsen med ris och sallad vid sidan om.
Näringsvärde: 726 kcal, 27 g protein, 44 g fett, 56 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell
1 Balsamvinäger Extra Lagrad 250ml Zeta
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
1 Svartpeppar Malen 31g Santa Maria
1 Garam Masala EKO 50g Mill & Mortar