Gå vidare till huvudinnehåll
Grillad fläskkarré med rostad potatis- och jordärtskockssallad
Mari Bergman

Grillad fläskkarré med rostad potatis- och jordärtskockssallad

50 minMedel
274,65 kr
4 portioner 34,82 kr per portion
Marinerad fläskkarré med en underbart god rostad sallad på potatis och jordärtskocka.

Dressing
100 gCitron - Eko, 1 st
1 mskOlivolja
0,5 stBasilika - färsk
2 tskHonung
600 gFläskkarré
Marinad
1 krmSalt
3 mskOlivolja
3 krmSvartpeppar Malen
1 mskBalsamvinäger
1 mskHonung
2 mskJapansk soja
Tillbehör
1 mskVit balsamvinäger
70 gFärsk bladspenat
2 krmFlingsalt
1 mskOlivolja
Potatissallad
800 gFärskpotatis
3 stJordärtskocka
3 klyftaVitlök Vanlig
Instruktioner
1

Sätt ugnen på 200 grader.

2

Marinad: Blanda ihop olja, soja, honung, balsamvinäger, salt och peppar. Skiva karrén i skivor och lägg den med marinaden i en plastpåse och marinera så länge som möjligt. Gärna i kylen över natten.

3

Potatissallad: Tvätta och skiva potatisen. Skala och riv jordärtskockorna och skala och skiva vitlöksklyftorna. Blanda allt med olivolja och sprid ut över en plåt. Salta rikligt och peppra lite försiktigt. Baka tills de har fått fin färg, ca 30 min. Skyffla runt då och då så att det inte bränns.

4

Grilla eller stek karrén ca 3-4 min på båda sidor.

5

Dressing: Riv citronskal och blanda med citronsaft olja, honung och sköljd, grovhackad basilika. Ta ut potatisen och vänd ned dressingen medan potatisen fortfarande är varm.

6

Skölj spenaten och ringla över lite olja och vinäger. Krydda med en nypa flingsalt.

Näringsvärde: fett 29 g, protein 29 g, kolhydrater 52 g, energivärde 603 kcal

Bild:

Nurlan Emir