Gå vidare till huvudinnehåll
Fredriks fläskfärsgryta med castellane
Fredrik Jonsson

Fredriks fläskfärsgryta med castellane

40 minEnkelt
295,60 kr
4 portioner 46,81 kr per portion
Fredrik Jonsson från Sveriges mästerkock är gästkock i vår matkasse och bjuder på många härliga rätter. Den här fläskfärsgrytan är en riktig italiensk smakbomb. Mums! (Tastelines matkasse v39 2015)
Ingredienser
Tillbehör
500 gLyxpasta
50 gParmesanost
Fläskfärsgryta
350 gGröna oliver
4 klyftaVitlök Vanlig
2 krmSvartpeppar Malen
1 stRödlök
2 mskTomatpuré
2 krmSalt
1 stOregano - färsk
25 gSmör
400 gKörsbärstomater Konserverade
2 krmStrösocker
100 gVanliga morötter
1 stChilipeppar Röd
1,5 mskBalsamvinäger
2 stSardeller
3 dlVatten
1 stGul lök
500 gFläskfärs
1 stKycklingfond
1 mskOlivolja
Instruktioner
1

Tillbehör: Koka upp rikligt med pastavatten, gärna 4 liter. Salta ordentligt med ca 1-1 ½ msk salt. Häll i ½ msk olivolja.

2

Fläskfärsgryta: Skala och finhacka rödlök, gul lök, vitlök och chili. Fräs löken och chilin i både smör och olja i några minuter i en stekpanna, gärna en gjutjärnspanna om du har. Tillsätt fläskfärsen och fördela den med en slev eller stekspade till små, små delar. Det värsta som finns är klumpar i såsen.?

3

När du stekt löken och färsen så tillsätter du tomatpuré, buljongtärning, körsbärstomater, 3 deciliter vanligt vatten, sardeller, balsamvinäger, salt, svartpeppar och socker. Mosa sönder tomaterna med en slev eller dylikt i stekpannan och blanda om. Låt puttra i ca fem min.

4

Hacka oliverna i mindre bitar, skala och riv en morot på den finare delen av ett rivjärn, hacka oreganon och rör ner allt i grytan. Spara lite oregano till garnering. Låt puttra i ca 10-15 min utan lock.

5

Tillbehör: Koka pastan al dente.

6

När pastan kokat i ca fem min så tar du 2 dl pastavatten och tillsätter det i fläskfärsgrytan, rör om och låt puttra i ca fem min. Smaka av och krydda ev med mer salt och peppar.

Servera fläskfärsgrytan med riven parmesanost och finhackad oregano.

Näringsvärde: 763 kcal, 37 g protein, 41 g fett, 60 g kolhydrater.

Bild:

Sanna Livijn Wexell