Gå vidare till huvudinnehåll
Logga in
Skapa konto
Parmesangratinerad kyckling med grönsallad
Mari Bergman

Parmesangratinerad kyckling med grönsallad

30 minEnkelt
266,25 kr
4 portioner • 48,58 kr per portion
Ett av våra mest populära recept på Mathem. Den farligt goda parmesanblandningen kan du toppa nästan vad som helst med och skjutsa in i ugnen. Testa gärna på torsk, lax eller varför inte fläskfilé. Servera med valfritt tillbehör som t. ex. ris. Det här receptet ingår i Mathems koncept - recept med fem huvudingredienser. Se alla våra recept för "köp hem fem" här.
Ingredienser
Från ditt skafferi
2 klyftaVitlök Färsk
3 dlBasmatiris, 4 portioner
1 mskOlivolja
2 krmSvartpeppar Malen
1 tskSalt
Köp hem
150 gHaricot Verts Färsk
3 dlCreme Fraiche Naturell
600 gKycklingfile Fryst
150 gParmesanost
1 stGurka
Instruktioner
1

Värm ugnen till 200 grader.

2

Kyckling: Salta och peppra kycklingfiléerna. Bryn dem på hög värme i lite olja, ca 2 min/sida. Lägg över kycklingfiléerna i en ugnsfast form.

3

Riv parmesanosten och blanda med crème fraichen i en bunke. Pressa i vitlök och tillsätt salt och svartpeppar.

4

Täck kycklingen med ostblandningen och sätt in i ugnen ca 15 min.

5

Tillbehör: Sjud haricotsvertsen i 2 min. Sila av vattnet och lägg upp i en skål. Skiva gurkan och blanda med haricotsvertsen.

6

Servera kycklingen med grönsaker och ris vid sidan av.

Näringsvärde: 725 kcal 50 g protein 35 g fett 50 g kolhydrater

Bild:

Nurlan Emir

LunchÄntligen vardagMiddagKyckling
Skriv ut receptLämna feedback
Liknande recept
Heta kycklingspett med vårsallad och fetaostdipp
30 min

Heta kycklingspett med vårsallad och fetaostdipp

Ugnsstekt kyckling med gremolatapappardelle
30 min

Ugnsstekt kyckling med gremolatapappardelle

Kycklinggratäng med purjolök och sallad
50 min

Kycklinggratäng med purjolök och sallad

Parmesangratinerad kyckling
40 min

Parmesangratinerad kyckling

Kalles kycklinggryta med smörslungade morötter
30 min

Kalles kycklinggryta med smörslungade morötter

Marinerade kycklingben med medelhavsgrönsaker
1 t

Marinerade kycklingben med medelhavsgrönsaker

Currykyckling med ris
20 min

Currykyckling med ris

Citrondoftande kyckling med örtsås och tomatbulgur
30 min

Citrondoftande kyckling med örtsås och tomatbulgur

Kyckling i ostsås med potatis- och rotselleristomp
30 min

Kyckling i ostsås med potatis- och rotselleristomp

Parmesangratinerad kyckling på grönkålsbädd
30 min

Parmesangratinerad kyckling på grönkålsbädd

Ulrika Davidssons italienska kycklinggryta
30 min

Ulrika Davidssons italienska kycklinggryta

Prosciuttolindad kyckling med grönsallad & ris
30 min

Prosciuttolindad kyckling med grönsallad & ris