Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mia Troberg
LCHF Grönkålssoppa
15 minEnkelt
163,85 kr
Soppa med hälsosam grönkål och god smak av västerbottensost.
| 1 krm | Salt | |
| 2 dl | Creme Fraiche Naturell | |
| 300 g | Grönkål | |
| 3 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 0,5 st | Gul lök | |
| 3 msk | Smör | |
| 2,5 msk | Kycklingfond | |
| 75 g | Riven Västerbottensost | |
Instruktioner
1
Skär bort de grova stjälkarna från grönkålen och skär resten i bitar.
2
Hacka lök och vitlök. Stek löken i smöret.
3
Tillsätt grönkål och fräs en stund. Häll i crème fraiche, ost och fond. Krydda med salt och peppar.
4
Häll på vatten så att det täcker. Koka 5-10 minuter. Mixa med stavmixer.
Näringsvärde: Energi (kcal) 347, Kolhydrater (g) 7, Fett (g) 30, Protein (g) 9
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Basvaror
600 g19,95 kr33,25 kr /kg
35,50 kr71,00 kr /l
73,90 kr184,75 kr /kg
2 för 20 kr
Basvaror
Spanien, 55 g10,95 kr199,09 kr /kg
1 Svartpeppar Malen 31g Santa Maria
Basvaror
31 g33,95 kr1 095,16 kr /kg
4 för 14 kr
Sverige, 180 g4,50 kr25,00 kr /kg
1 Smör Normalsaltat 82% 500g Svenskt Smör från Arla
Extrapris
Basvaror
500 g55,00 kr110,00 kr /kg
1 Kycklingfond 500ml Touch of Taste
Basvaror
500 ml93,95 kr187,90 kr /l
49,95 kr333,00 kr /kg