Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mari Bergman
Harissarostad kyckling
40 minEnkelt
201,25 kr
En färgsprakande rätt där allt tillagas i samma form - lika lättlagad som god.
Det här receptet ingår i Mathems koncept - recept med fem huvudingredienser. Se alla våra recept för "köp hem fem" här.
| Köp hem | ||
| 1 st | Mynta - färsk | |
| 1 st | Paprikamix | |
| 600 g | Färsk kycklingfilé | |
| 1 msk | Harissa | |
| 2 st | Rödlök | |
| Från ditt skafferi | ||
| 4 dl | Couscous | |
| 4 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 2 msk | Olivolja | |
| 1 tsk | Vitvinsvinäger | |
| 1 tsk | Salt | |
Instruktioner
1
Värm ugnen till 180 grader.
2
Lägg kycklingfiléerna i en ugnsfast form. Skär paprikorna i bitar och skala och klyfta rödlökarna. Skala vitlöksklyftor. Lägg paprika, rödlök och vitlök runt om kycklingen.
3
Blanda harissa med olja, salt och vinäger i en liten skål. Gnid in kyckling och grönsaker ordentligt med harissaoljan och rosta i ugnen ca 30 min.
4
Toppa kycklingen med myntablad och servera med t. ex. couscous.
Bild:
Nurlan Emir
Spanien, 100 g
29,95 kr299,50 kr /kg
Spanien, 400 g
23,95 kr59,88 kr /kg
1 Kyckling Bröstfilé Kronfågel
Extrapris
ca925 g89,00 kr96,22 kr /kg
20,50 kr170,83 kr /kg
4 för 20 kr
Sverige, 150 g11,90 kr39,67 kr /kg
1 Couscous Fullkorn EKO 500g Garant
Inte tillgänglig
500 g25,95 kr51,90 kr /kg
2 för 20 kr
Basvaror
Spanien, 55 g10,95 kr199,09 kr /kg
Basvaror
500 ml86,95 kr173,90 kr /l
1 Vitvinsvinäger EKO/KRAV 250ml Garant Eko
Basvaror
250 ml31,50 kr126,00 kr /l
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Basvaror
600 g19,95 kr33,25 kr /kg