Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mari Bergman
Nachotallrik med tacofärs grönsaker och ost
30 minEnkelt
En färgsprakande tex-mex-tallrik med färs kryddad av egengjord tacoblandning som är både godare och nyttigare än den färdigköpta på påse. Gör gärna en dubbel mängd om du vill, och spara i en liten påse till nästa tacofest.
| Tillbehör | ||
| 3 dl | Gräddfil | |
| 200 g | Vanliga Tomater | |
| 0,5 st | Gurka | |
| 350 g | Tacochips | |
| 300 g | Majskorn | |
| 0,5 st | Isbergssallat | |
| 0,5 st | Rödlök | |
| 200 g | Riven Texmexost | |
| 1 dl | Vatten | |
| 3 tsk | Spiskummin | |
| 500 g | Nötfärs | |
| 1 tsk | Salt | |
| 4 tsk | Paprikakrydda | |
| 1,5 tsk | Strösocker | |
| 3 tsk | Torkad oregano | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 2 tsk | Chilipulver | |
Instruktioner
1
Tillbehör: Skölj alla salladsingredienser. Strimla salladen, skär gurka och tomat i små tärningar och skala och finhacka rödlöken. Häll av vätska från majsen och lägg upp allt i små skålar.
2
Tacofärs: Blanda ihop spiskummin, paprikapulver, chilipulver, oregano, socker och salt i en liten skål.
3
Hetta upp lite olja i en stekpanna och fräs köttfärsen tillsammans med kryddblandningen. Tillsätt vatten när färsen är helt genomstekt och låt det puttra ihop 2 min. Servera färsen på nachochips och toppa med ost, grönsaker och gräddfil.
Tips! Gratinera chips och färs med osten i ugnen och toppa sedan med sallad och gräddfil.
Näringsvärde: 685 KCAL 45 G PROTEIN 36 G FETT 44 G KOLHYDRATER
Gratinera chips och färs med osten i ugnen och toppa sedan med sallad och gräddfil.
Bild:
Linnea Swärd
289,65 kr
3 dl
15,95 kr
53,17 kr /l
Extrapris
Marocko, 110 g11,00 kr
50,00 kr /kg
2 för 36 kr
Sverige, 270 g18,95 kr
70,19 kr /kg
25,95 kr
51,90 kr /kg
450 g
35,95 kr
85,60 kr /kg
Spanien, 500 g
19,95 kr
39,90 kr /kg
3 för 12 kr
Sverige, 150 g4,50 kr
30,00 kr /kg
59,90 kr
199,67 kr /kg
Basvaror
33 g30,50 kr
924,24 kr /kg
97,50 kr
195,00 kr /kg
1 Hushållssalt Med Jod Falksalt
Basvaror
600 g19,95 kr
33,25 kr /kg
Basvaror
37 g32,95 kr
890,54 kr /kg
Basvaror
1 kg21,95 kr
21,95 kr /kg
Basvaror
5 g69,90 kr
6 990,00 kr /kg
Basvaror
500 ml74,95 kr
149,90 kr /l
Basvaror
41 g31,95 kr
779,27 kr /kg
Liknande recept
