Gå vidare till huvudinnehåll
Koreanska kycklingköttbullar
Mari Bergman

Koreanska kycklingköttbullar

40 minEnkelt
Saftiga köttbullar på kycklingfärs serveras i en sås med smak av ingefära, soja, chili och lime. Vid sidan av serveras ris och krispig kålsallad. Mums!

Sås
1 stLime
1 mskFärsk ingefära
3 mskJapansk soja
1 mskChilisås
1 klyftaVitlök Vanlig
4 tskMajsstärkelse
1,5 dlVatten
1 mskHonung Flytande
Tillbehör
400 gBasmatiris
300 gRaw slaw
1 stLime
1 mskRapsolja
1 krmSalt
Kycklingköttbullar
2 tskChilisås
1 mskRapsolja
500 gKycklingfärs
1 mskJapansk soja
1 stÄgg
1 mskFärsk ingefära
2 klyftaVitlök Vanlig
0,5 tskSalt
Instruktioner
1

5 dl vatten och tillsätt till såsen.

2

Kycklingköttbullar: Lägg kycklingfärsen i en bunke.

3

Skala och riv vitlök och ingefära (skala och riv även vitlök och ingefära till såsen och lägg åt sidan). Tillsätt vitlök, ingefära, soja, salt, chilisås och ägg till färsen. Blanda ihop ordentligt. Ställ in smeten i kylen i 5 min.

4

Sås: Blanda samman riven vitlök, riven ingefära, soja, chilisås, limesaft, honung och 1 dl vatten. Vispa ut majsstärkelsen med

5

Tillbehör: Koka ris enligt anvisning på förpackningen.

6

Blanda kålmixen med rivet limeskal, limesaft, olja och en nypa salt i en skål.

7

Kycklingköttbullar: Forma bollar av färsen och lägg dem på en ren skärbräda.

8

Hetta upp olja i en stekpanna och stek köttbullarna runt om i ca 5 min på medelhög värme. Stek dem gärna i två omgångar. Lägg ner alla köttbullar i stekpannan när de är färdigstekta. Tillsätt såsen i pannan och låt den koka in i köttbullarna i ca 5 min.

9

Servera de koreanska köttbullarna med ris och kålsallad.

Näringsvärde: 545 kcal, 35 g protein, 15 g fett, 64 g kolhydrater

Bild:

Nurlan Emir

254,60 kr
4 portioner • 26,51 kr per portion
Lime Klass1 Brazil

2 Lime Klass1

5 för 20 kr
Brazil, 94 g
9,90 kr

52,66 kr /kg


Ingefära EKO Klass1 Kina
29,95 kr

149,75 kr /kg


Kikkoman Soja

1 Soja

Basvaror
150 ml
45,50 kr

303,33 kr /l


Heinz Chilisås Heinz
35,95 kr

59,92 kr /kg


Vitlök Klass1 Spanien

1 Vitlök Klass1

2 för 20 kr
Basvaror
Spanien, 55 g
10,95 kr

199,09 kr /kg


Maizena Majsstärkelse

1 Majsstärkelse

Basvaror
400 g
24,50 kr

61,25 kr /kg


Lune De Miel Blomsterhonung

1 Blomsterhonung

Basvaror
500 g
55,95 kr

111,90 kr /kg


Garant Eko Basmatiris EKO

1 Basmatiris EKO

Basvaror
1 kg
59,50 kr

59,50 kr /kg


Dole Premium Cabbage Mix Klass1 Europeiska unionen

2 Premium Cabbage Mix Klass1

Europeiska unionen, 250 g
47,90 kr

95,80 kr /kg


Zeta Rapsolja

1 Rapsolja

Basvaror
900 ml
32,50 kr

36,11 kr /l


Falksalt Hushållssalt Med Jod Falksalt
19,95 kr

33,25 kr /kg


Kronfågel Kycklingfärs Fryst
89,95 kr

112,44 kr /kg


Kronägg Ägg Frigående EKO M/L 10-p 650g
40,95 kr

4,10 kr /st